按摩讓30+MM照樣做彈性美人

三十而立,漸入生命佳境的你千萬別輸給歲月的蹉跎哦!想永遠做個彈性美人嗎———記住多多按摩。現在就把它列入你的護膚課程表中吧!

臉部韻律操
臉部按摩其實就是給臉部做運動,好處實在不少——增進血液迴圈;增加氧氣輸送;促進細胞新陳代謝;幫助皮下污垢排泄;消除腫脹鬆弛;恢復肌膚疲勞——歸根結底,按摩的神奇在於促進血液迴圈,賦予肌膚細胞以新的生命力,同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。因此除了偶爾去美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外,最好自己在家中堅持進行面部按摩,持之以恒,你會發現自己美得自信而驕傲。

四大關鍵詞
關鍵詞一:按摩霜
按摩前,一定要在面部塗抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑,還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量,既發揮按摩的功效,又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。
關鍵詞二:按摩度
此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果,千萬不要五指胡亂上陣,粗魯拉拽肌膚,用中指和無名指配合最為合適。
按摩要有一定的節奏感,速度不宜太快或太慢,靜靜聆聽自己的心跳,最好與心臟跳動的速度一致。
關鍵詞三:按摩時間
按摩時間太長或太短都不可取,必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。通常,油性肌膚按摩時間可稍長,每週按摩15分鐘-20分鐘;乾性肌膚則稍短,每週5分鐘-10分鐘即可;中性肌膚每週10分鐘-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘,嚴重者甚至不能進行按摩。
此外,25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好,每週按摩5分鐘-10分鐘就足夠了,過度的按摩可能會適得其反。
關鍵詞四:按摩方向
把握好方向其實很簡單,就是和肌肉的走向一致,關鍵在於使肌膚與肌肉一起運動,感到它們已融為一個整體。
那麼,如何才能令平滑皮膚下的面部肌肉共同進退呢?記住一個小竅門,保持手指的動作與皺紋成直角。因為皺紋同肌肉的走向是成直角的,因此手指的動作與皺紋成直角,也就是順應肌肉的走向了。

魔力三步走
按摩前,先徹底卸粧,將長髮扎于腦後,確保手部和面部的乾淨清爽。然後坐定,全身放鬆,緩緩吐納氣息,大約一分鐘後開始專心按摩臉頰:
第一步
將按摩霜均勻塗抹在面部。注意要有一定的厚度,以保證手部動作的潤滑自如,放鬆氣息;
第二步
根據肌肉的走向,從前額中部開始,由內而外打圈按摩;再在兩頰中部向外側打圈按摩;順著鼻樑上下和鼻翼兩側輕柔按摩;從下顎中部向兩頰方向按摩。注意不要劇烈牽扯肌膚。
第三步
一切完畢後,用清水洗凈面部,活力光澤可能瞬間綻放哦!никас кернесасколько стоит seo оптимизация